odpowiedzi do

[...] SPORT (z firmy Olimp) które podobnież są mocne i czy nie zaszkodzi mi ten powerade czy oshee? Ale proszę, nie wymądrzajcie się %-)... Dobra, nie oczekujcie na szybkie odpowiedzi bo idę w kimę :-D. Ale spokojnie jutro wolne, jutro (a raczej dziś) robię nogi, pojutrze chodzę o kulach %-). Do jutra (albo do dziś, ahh... ta czasoprzestrzeń [...]

Witam, Nie mogę nigdzie znaleźć precyzyjnej odpowiedzi pytanie dotyczące różnicy między taktarovem, a straight ankle lock. Mam nadzieję, że pomożecie: Jak to wygląda od strony anatomicznej? Na co się je zakłada? Myślałem, że straight ankle lock to dźwignia prosta na staw skokowy, a taktarov to dźwignia na ścięgno ( cytując jednego użytkownika tego [...]

[...] w początkach i wybranie jakieś dobrej odżywki na siłe i mase. Serdecznie dziekuje wszystki którzy mi w tym pomogą ale również tym którzy negatywnie odpowiedzą na ta proźbę. Na koniec chciał bym jeszcze dodac ze moi rodzice wiedza o moim pomysle i nie maja sprzeciwów( choc na poczatku mieli inne zdanie na ten temat) Dzieki za wszystkie odpowiedzi

[...] przegięty, tak więc nie jest źle. Pytanie tylko: jakie dawki będą optymalne? Bo jeżeli cykl na średnich dawkach można zrobić za pomocą 2 opakowań to jest ok. Cel to coś na wzór celu z tematu "Hardkorowy nie-hormonalny zestaw supli" czyli maksymalne zbliżenie się do efektu ph/saa bez stosowania takowych. Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam.

[...] sprawą jest to czy by mi nikt nie mógł uprzejmie ustalić planu ćwiczeń, bo próbowałem i niszczyłem tylko papier. Trzecią sprawą jest to czy mógł bym brać kreatyne, gdy mam astme oskrzelową ?. Naraźie się nie chce w to bawić, no ale może kiedyś zacznę ;-). Przepraszam za wszystkie błędy, pozdrawiam. Z góry dziękuje serdecznie za odpowiedzi.

[...] w góry i pobawię się troszkę w Downhill, no i ten amortyzator to chyba taki troszkę biedny jest, jeśli chodzi o wypady w góry. Zależy mi na tym, aby nie naruszyć geometrii rowera. Cena? No nie wiem, może do 1000 zł.. Idealnie było by sobie jakiegoś FOX'a dać, ale to drogi sprzęt :P Co poradzicie mi? Jakie typy? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

[...] to dajcie mi jakieś rady jak ułożyć plan treningowy . Jeśli chodzi o dietę to w dni wolne trzymam, natomiast w dni robocze jem tylko na przerwach. Tu stawiam 2 pytania, jak ułożyć plan treningowy oraz jakie suple będą dobre w moim przypadku, oraz co możecie doradzić, do zażywania odżywek w pracy . Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję

[...] micelarna. ktore rozplanowalem sobie tak: przed sniadaniem 5g mono, do sniadania 30g WPC 80 przed treningiem 6 caps aakg mega caps po treningu 13g eaa, 5g mono + porcja gainera taka ok 150g ( mass schocker) do posilku potrenigowego 30g WPC 80 na noc 30g kazeiny jeśli ktos ma inny lepszy pomysl jak to rozplanowac to prosze o pomoc i odpowiedzi

[...] z oliwek + bazylia Posiłek V po treningu 1banan Posiłek VI serek wiejski 200gram +1 kromki pieczywa ciemnego +sałatwka z pomidorów 3 pomidory i mocacerrla (100gram ) 25ml oliwy z oliwek + bazylia a więc tak co tu zmienić? powiedzcie mi te 300 g szynki to na poważnie :D ? czym moge to zastąpić? zgóry dziękuje za wszystkie odpowiedzi . Mariusz

[...] 6 dniu diety mozna jesc prawie wszystko? 3.i z innej beczki .Stosowanie przeze mnie bardziej restrykcyjnych diet konczy sie zazwyczaj bolem serca.CZy ktos teztegouswiadczyl w tluszczowej? 4.czy osoba ktora w przeszlosci miala problemy z nerkami (tzw.refluks) moze bez obaw stosowac tluszczowa? dziekuje z gory za odpowiedzi pozdrawiam WALCZE..

[...] wyrownac obie strony. Opisze mniej wiecej jak to wyglada i jakie wyjscie z tej sytuacji znalazlem, tzn nie wiem czy znalazlem ale mysle ze to pomoze i dlatego prosze o wasze odpowiedzi. Miesnie naramienne z prawej strony sa zdecydowanie wieksze od tych z lewej, lewa piers wieksza od prawej. Wielkosc piersi wziela sie stad chyba, ze prawy barki [...]

[...] jeśli będę biegał spalić choćby ciuteńkę z tych partii? Obecnie przy 176 cm wzrostu ważę 79 kg, obwód uda to jakieś 64 cm. Ogólnie przez zimę przytyłem jakieś 5-6 kg. I kolejne pytanie - czy to bieganie nie zadziała odwrotnie? Nie urosną jeszcze bardziej? Z góry dziękuję za odpowiedzi! PS. Parę lat temu pytałem Was co zrobić, aby uda urosły...:)

Witam. Odpowiedzi na moje pytanie nie znalazłem w wyszukiwarce. Moj problem jest bardzo indywiudualny więc zwracam się z prośbą do was - forumowiczów. Ćwiczę od roku. Zaczełem cwiczyć na siłowni.. ćwiczyłem tam 3 miesiące... następnie przerzuciłem się na treningi "domowe" (nie pytajcie dlaczego :P) ... Widzę efekty... ale nie takich się [...]

[...] typu. Schudlem ostatnio okolo 10Kg czy to moze byc przyczyna? I drugie pytanie: Czy to mozliwe zeby organizm po dwoch dniach imprezowania nabral ponad 2l wody? Czasami zdarza mi sie poimprezowac od piatku do niedzieli i po takim weekendzie waze ponad 2Kg wiecej z tym ze waga wraca do normy po trzech dniach. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam. Mam takie pytanie bo szukam wszędzie w internecie i nie mogę znaleźć odpowiedzi. W internecie organizowanych jest pełno kursów na : doradce dietetycznego , diet coaching. Jeden z takich kursów znalazłem na grouponie. Moje pytanie brzmi czy taki kurs z certyfikatem MEN daje coś sam w sobie? Czy na jego podstawie mogę pomagać odpłatnie [...]

Czesc.Mam mozliwosc kupic metke z britisch dragon 10mg.Warta grzechu?Jak brac? Do tej pory bralem polska metke kilka lat temu w cyklu 100szt 5mg.dzieki za odpowiedzi.staz 12lat treningu.pozdro.

[...] zeby poszla czysta masa albo badziej czysta a nie tluszcz!Dieta jest konkretna ! NIe cwicze na silce tylk cwicze bardziej wytrzymaloscio tzn robie w domu pompasy i tego typu cwiczenia ale chce nabrac masy bo jestem za chudy! I moje pytanie to :JAkie gainer w moim przypadku bedzie najlepszy ?? Co polecacie ? z gory dzieki za odpowiedzi i pomoc !

[...] kolana i chcialbym za mocno go nieobciazac(co nie znaczy ze mam go niecwiczyc(lekaz zalecil cwiczyc)). Dodam jeszcze ze przez rok cwiczylem ogolnorozwojowke pompki, brzuszki... Bardzo prosze o pomoc i ulozenie mi jakiegos odpowiedniego planu bo obawiam sie ze sam sobie z tym nie poradze.(probowalem) Z gory dziekuje za odpowiedzi Pozdrawaim

[...] 9x po 1000ui. Późnij po dwóch dniach wejdzie clomifen 50mg . W pierwszy dzień 2x pozniej już po jednej tabletce, lacznie 30 tabletek. Pytanie jak długo brać amastrazole i bromergon zeby nie bylo nawrotu? I czy całość odbloku jest ok waszym zdaniem. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=392

[...] zestaw biogenixa)30 minut pozniej(izolat serwatki albo prolongatum)co lepiej? 4.przed spaniem :prolongatum czy moze ktos sprawdzic i ewentualnie rozpisac jak powinno wygladac najefektywniajsze wykorzystanie supli ktore elasnie kupilem?czy porcja po 3 kapsulki crestera t.2,4 grama starcza na jedna dawke?czekam na rozpiske tego,dzieki za odpowiedzi